Kettlebell Single Arm Snatch

: Stand with feet shoulder-width apart, kettlebell between legs.
: Squat, grip kettlebell, explode hips, and lift kettlebell overhead.
: Lower kettlebell safely to start position.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Intermediate
Siła: Push
Chwyty: Rotating
Mechanika: Compound

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Kettlebell Single Arm Snatch - Trening Glutes | MuscleWiki