MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Addominali
/
Sit-up con landmine
Sit-up con landmine
Intermedio
1
Sdraiati a terra e afferra l'estremità della barra con le braccia distese.
2
Solleva la schiena da terra fino a formare un 90 degree angle.
3
Poi abbassa lentamente di nuovo a terra.
Abs
Upper Abdominals Exercise
Abs Exercise
Abdominal Exercise
Abdominals Exercise
Come eseguire un sit-up con landmine
Come eseguire il sit-up con landmine
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Intermedio
Siła
Tira
Mechanika
Isolamento
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
