MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Landmine Sit Up
Intermediate
1
Lay flat on the ground and hold the end of the bar with your arms extended.
2
Raise your back off the ground until you are sitting at a 90 degree angle.
3
Then lower slowly back to the floor.
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Intermediate
Siła
Pull
Mechanika
Isolation
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Landmine Sit Up - Trening Abdominals | MuscleWiki