MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glúteos
/
Arrancada con landmine
Arrancada con landmine
Intermedio
1
Sujeta el extremo de la barra frente a ti.
2
Empuja las caderas, lleva los codos hacia el techo y colócate debajo de la barra.
Cómo hacer una arrancada con landmine
Shoulder Exercise
Cómo hacer Arrancada con Landmine
Glutes Exercise
Glute Exercise
Shoulders Exercise
Butt Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Intermedio
Siła
Tirar
Mechanika
Ejercicio compuesto
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
