MuscleWiki Logo
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Orta seviye
Siła
Çekme
Mechanika
Bileşik

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Landmine Koparma

Barın ucunu önünüzde tutun.
Kalçanı hızlıca itin, dirseklerini tavana çek ve barın altına gir.