MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glúteos
/
Levantamento Terra Sumô com Landmine
Levantamento Terra Sumô com Landmine
Iniciante
1
Fique em pé com as pernas afastadas, posicionando-se com cada perna de um lado da extremidade da barra.
2
Dobre os quadris e os joelhos e segure a barra.
3
Levante-se com a barra.
Gluteus Maximus Exercise
Como fazer o levantamento terra sumô na landmine
Como Fazer Um Levantamento Terra Sumô Com Landmine
Glute Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Iniciante
Siła
Puxe
Chwyty
Submão
Mechanika
Composto
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Levantamento Terra Sumô com Landmine - Trening Glúteos | MuscleWiki
