MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie grzbietu
/
Rozciąganie najszerszego grzbietu — wariant 1
Rozciąganie najszerszego grzbietu — wariant 1
Początkujący
1
Oprzyj obie dłonie o ścianę przed sobą.
2
Powoli opuszczaj ciało, aż poczujesz rozciąganie.
3
Przytrzymaj na dole rozciągnięcia, wróć do pozycji wyjściowej.
Fitness Stretch
Lats Exercise
Jak wykonać rozciąganie najszerszych mięśni grzbietu — wariant 1
Ćwiczenie rozciągające dla początkujących
Jak wykonać rozciąganie najszerszego grzbietu — wariant 1
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Chwyty
Brak
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Rozciąganie najszerszego grzbietu — wariant 1 - Trening Mięśnie grzbietu | MuscleWiki
