MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Latissimus dorsi
/
Lat Kası Germe Varyasyon Üç
Lat Kası Germe Varyasyon Üç
Yeni başlayan
1
Yaslanmak için bir duvar bulun, elinizi sırtınızın arkasına koyup arka kolunuzu duvara dayayın.
2
Yavaşça duvara yaslan.
3
Başlangıç pozisyonuna dönün, sonra diğer tarafa geçin.
Fitness Stretch
Lat Esnetme Varyasyon Üç Nasıl Yapılır
Lat kası esnetme — Üçüncü varyasyon nasıl yapılır
Lats Exercise
Yeni başlayanlar için esneme egzersizi
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Yeni başlayan
Chwyty
Hiçbiri
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
