MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Étirement du grand dorsal — Variante 3
Débutant
1
Trouvez un mur pour vous appuyer. Posez votre triceps contre le mur, la main derrière le dos.
2
Appuyez-vous lentement contre le mur.
3
Revenez à la position de départ, puis changez de côté.
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Débutant
Chwyty
Aucun
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
