MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie grzbietu
/
Rozciąganie najszerszego grzbietu — wariant 2
Rozciąganie najszerszego grzbietu — wariant 2
Początkujący
1
Stań prosto i unieś rękę w pełnym wyproście nad głowę.
2
Powoli pochyl się w poprzek ciała i przesuń przeciwną rękę w dół wzdłuż nogi.
3
Zatrzymaj się na dole rozciągania, wróć do pozycji wyjściowej i zmień stronę.
Jak Wykonać Rozciąganie Mięśnia Najszerszego Grzbietu — Wariant Dwa
Jak wykonać rozciąganie mięśnia najszerszego grzbietu — wariant drugi
Fitness Stretch
Lats Exercise
Rozciąganie dla początkujących
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Chwyty
Brak
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Rozciąganie najszerszego grzbietu — wariant 2 - Trening Mięśnie grzbietu | MuscleWiki
