MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Retto Femorale
/
Sollevamento Gambe Inclinato a Terra
Sollevamento Gambe Inclinato a Terra
Principiante
1
Siediti a terra e appoggiati indietro sulle palme o sugli avambracci.
2
Solleva una gamba tesa di pochi centimetri da terra e mantieni la posizione per la durata indicata.
Quads Exercise
Quad Exercise
Leg Exercise
Rectus Femoris Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Principiante
Siła
Tira
Chwyty
Nessuno
Mechanika
Isolamento
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Sollevamento Gambe Inclinato a Terra - Trening Retto Femorale | MuscleWiki
