MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
droit fémoral
/
Relevé de Jambes sur Pente au Sol
Relevé de Jambes sur Pente au Sol
Débutant
1
Asseyez-vous au sol et appuyez-vous en arrière sur vos paumes ou sur vos coudes.
2
Soulevez une jambe tendue de quelques centimètres du sol et maintenez la position pendant la durée indiquée.
Quad Exercise
Leg Exercise
Rectus Femoris Exercise
Quads Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Débutant
Siła
Tracter
Chwyty
Aucun
Mechanika
Exercice d'isolation
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Relevé de Jambes sur Pente au Sol - Trening droit fémoral | MuscleWiki
