- GłównyDrugorzędnyTrzeciorzędny
- Poziom trudności
- Intermédiaire
- Siła
- Pousser
- Chwyty
- Aucun
- Mechanika
- Polyarticulaire
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
- Faites un pas en avant en transférant votre poids sur la jambe avant.
- Pliez le genou de la jambe avant jusqu’à ce que le genou de la jambe arrière frôle le sol.
- Relevez-vous et passez en fente avec la jambe opposée.