MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Łydki
/
Maszyna do unoszenia łydek w pozycji siedzącej
Maszyna do unoszenia łydek w pozycji siedzącej
Początkujący
1
Dopasuj maszynę do swojego wzrostu. Połóż łokcie na poduszce, chwyć uchwyty. Pionowe oparcie powinno opierać się na dolnej części pleców.
2
Unieś pięty w stronę sufitu.
Gastrocnemius Exercise
Leg Exercise
Calves Exercise
Calves
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Pchnij
Chwyty
Brak
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Maszyna do unoszenia łydek w pozycji siedzącej - Trening Łydki | MuscleWiki
