Macchina per l'abduzione dell'anca e del gluteo

: Posizionati sulla pedana e sistema l'imbottitura appena sopra l'anca opposta della gamba che lavora.
: Appoggia la gamba di lavoro sul cuscinetto.
: Spingi la gamba verso l'esterno. Cerca di ottenere la massima ampiezza di movimento possibile.

Mężczyzna

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