- GłównyDrugorzędnyTrzeciorzędny
- Poziom trudności
- Principiante
- Siła
- Spingi
- Chwyty
- Sopra mano
- Mechanika
- Isolamento
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
- Regola l'imbottitura in base alla tua altezza.
- Afferra la maniglia a V (o altra impugnatura) ed estendi i gomiti fino a quasi completa estensione.
- Piega i gomiti e cerca di sentire un allungamento nella posizione più bassa di ogni ripetizione.