MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie brzucha
/
Maszyna do brzuszków z obciążeniem płytowym
Maszyna do brzuszków z obciążeniem płytowym
Początkujący
1
Umieść stopy pod podnóżkami i chwyć uchwyty obiema rękami.
2
Zegnij kręgosłup i przyciągnij górną i dolną część ciała do siebie.
Abs
Upper Abdominals Exercise
Abdominal Exercise
Abs Exercise
Abdominals Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Przyciągaj
Chwyty
Neutralny
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
