Maszyna obciążana talerzami do ćwiczeń klatki piersiowej na ławce skośnej

: Dopasuj wysokość siedziska do swojego wzrostu.
: Wciśnij ciężar do przodu, aż łokcie będą prawie wyprostowane. Wróć do pozycji wyjściowej, nie odkładając ciężaru na dół aż do zakończenia serii.

Mężczyzna

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś