Makine Plakalı Eğimli Göğüs Presi

: Oturma minderini boyunuza göre ayarlayın.
: Dirsekleriniz neredeyse düzleşene kadar ağırlığı öne doğru itin. Seti bitirene kadar ağırlığın en altta dinlenmesine izin vermeden başlangıç pozisyonuna geri dönün.

Mężczyzna

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś