Maszyna z obciążeniem na płytach do skośnych wycisków klatki piersiowej

: Dopasuj siedzisko do swojego wzrostu.
: Wypchnij ciężar do przodu, aż łokcie będą prawie wyprostowane. Wróć do pozycji wyjściowej, nie pozwalając ciężarowi odpocząć na dole, aż skończysz serię.

Mężczyzna

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś