MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Klatka piersiowa
/
Maszyna z obciążeniem na płytach do skośnych wycisków klatki piersiowej
Maszyna z obciążeniem na płytach do skośnych wycisków klatki piersiowej
Początkujący
1
Dopasuj siedzisko do swojego wzrostu.
2
Wypchnij ciężar do przodu, aż łokcie będą prawie wyprostowane. Wróć do pozycji wyjściowej, nie pozwalając ciężarowi odpocząć na dole, aż skończysz serię.
Pecs
Pec Exercise
Chest Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Pchnij
Chwyty
Chwyt od góry
Mechanika
Wielostawowe
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Maszyna z obciążeniem na płytach do skośnych wycisków klatki piersiowej - Trening Klatka piersiowa | MuscleWiki
