Makine Plaka Yüklü T Bar Kürek

: Sırtını düz tutarak kalçadan öne katlan.
: Kulpları tutun ve ağırlığı göğsünüze doğru çekin.
: Her tekrarın en altında dirseklerinizi tamamen kilitlediğinizden emin olun. Ayrıca hareketi momentumla yapmayın.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Yeni başlayan
Siła: Çekme
Chwyty: Sarkaç, Alttan Tutuş, Nötr
Mechanika: Bileşik

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode