Maszyna do ćwiczeń zgięcia nóg siedząc

: Dopasuj oparcie i wałek na kostki do swojego wzrostu.
: Odblokuj podkładkę na kolana i opuść ją jak najniżej.
: Zegnij kolana pod oporem, a następnie wyprostuj je, aż poczujesz rozciąganie w tylnej części uda.

Mężczyzna

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś