MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
پشت بازو در دستگاه نشسته
مبتدی
1
روی دستگاه بنشینید و هر دسته را بگیرید.
2
کتفهای خود را مستقیم به سمت سقف بکشید.
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
مبتدی
Siła
کشیدن
Chwyty
خنثی
Mechanika
تمرین ایزوله
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱