Maszyna do unoszenia ramion na boki stojąc

: Chwyć oba uchwyty i unieś ramiona prosto w bok.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Początkujący
Siła: Pchnij
Mechanika: Izolacja

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Maszyna do unoszenia ramion na boki stojąc - Trening Przednie barki | MuscleWiki