MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie skośne
/
Cios drwala na kolanach z piłką lekarską
Cios drwala na kolanach z piłką lekarską
Początkujący
1
Uklęknij, trzymając piłkę lekarską.
2
Obróć tułów i energicznie uderz piłką ukośnie w dół i w poprzek.
3
Powtórz ruch po drugiej stronie.
Jak wykonać woodchopper na kolanach
Ab Exercise
Obliques
Jak wykonać siekierkę w klęku
Obliques Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Przyciągaj
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
