MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Tricepsy
/
Pompka na piłce lekarskiej
Pompka na piłce lekarskiej
Średniozaawansowany
1
Połóż dłonie na piłce lekarskiej, w pozycji do pompki.
2
Wykonaj pompkę, zachowując prawidłową technikę.
Mid and Lower Chest Exercise
Tricep Exercise
Triceps Exercise
Pecs
Chest Exercise
Arm Exercise
Pec Exercise
Jak wykonać pompkę
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Średniozaawansowany
Siła
Pchnij
Chwyty
Neutralny
Mechanika
Wielostawowe
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Pompka na piłce lekarskiej - Trening Tricepsy | MuscleWiki
