Remo de rodillas con minibanda

: Ancla la banda alrededor del pie y arrodíllate con el torso erguido sujetando los extremos.
: Lleva el codo hacia atrás, juntando los omóplatos.
: Regresa lentamente, manteniendo el torso erguido.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Principiante
Siła: Tirar
Chwyty: Submano
Mechanika: Ejercicio compuesto

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode