MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Addominali
/
Sollevamento della gamba con miniband
Sollevamento della gamba con miniband
Principiante
1
Fascia elastica intorno alle caviglie, sdraiati sulla schiena.
2
Solleva entrambe le gambe verso l’alto, mantenendole dritte.
3
Abbassati lentamente senza inarcare la parte bassa della schiena.
Abdominals Exercise
Abdominal Exercise
Band
Band Exercise
Abs
Abs Exercise
Resistance Band Exercises
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Principiante
Siła
Spingi
Mechanika
Isolamento
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Sollevamento della gamba con miniband - Trening Addominali | MuscleWiki
