Mini Band Leg Raise

: Loop band around ankles, lie flat on back.
: Raise both legs upward, keeping them straight.
: Lower slowly without arching lower back.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Iniciante
Siła: Empurre
Mechanika: Isolamento

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Mini Band Leg Raise - Trening Abdominais | MuscleWiki