MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Karın Kasları
/
Mini Band Scissor Kick
Mini Band Scissor Kick
Yeni başlayan
1
Loop band around ankles, lie on back.
2
Lift legs slightly off floor, core braced.
3
Alternate legs in controlled scissor motion.
Abdominals Exercise
Abs
Abs Exercise
Resistance Band Exercises
Band Exercise
Abdominal Exercise
Band
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Yeni başlayan
Siła
İtme
Mechanika
İzolasyon
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Mini Band Scissor Kick - Trening Karın Kasları | MuscleWiki
