Przejścia bokiem z mini bandem

: Guma oporowa nad kolanami, lekko sportowa postawa.
: Wykonuj kroki w bok, cały czas wypychając kolana na zewnątrz.
: Kontynuuj wykonywanie kroków w bok w kontrolowany sposób.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Początkujący
Siła: Pchnij
Mechanika: Izolacja

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode