MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glutes
/
Mini Band Single Leg Deadlift
Mini Band Single Leg Deadlift
Beginner
1
Stand on band with one foot, hinge at hips.
2
Keep back flat, opposite leg extended behind.
3
Drive hips forward to return upright.
Band Exercise
Glute Exercise
Butt Exercise
Leg Exercise
Band
Lateral Hamstrings Exercise
Hamstrings Exercise
Glutes Exercise
Hamstring Exercise
Gluteus Maximus Exercise
Resistance Band Exercises
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Beginner
Siła
Pull
Mechanika
Compound
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
