MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
上腕三頭筋
/
Mini Band Tricep Pushdown
Mini Band Tricep Pushdown
初心者
1
Loop band around wrists.
2
Keep one hand at shoulder height and press your other hand down.
Band Exercise
Resistance Band Exercises
Arm Exercise
Triceps Exercise
Band
Tricep Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
初心者
Siła
プッシュ
Mechanika
アイソレーション
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
