Wspinaczka górska w marszu z minibandem

: Owiń gumę pętlę wokół stóp, rozpocznij w pozycji wysokiej deski.
: Zrób krok jedną stopą do przodu, pod tułów.
: Naprzemiennie wykonuj kroki bez przerwy, utrzymując biodra w stabilnej pozycji.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Początkujący
Siła: Przyciągaj
Chwyty: Brak
Mechanika: Izolacja

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode