Chodzenie w bok z mini bandem

: Guma oporowa założona nad kolanami, lekko ugięte nogi.
: Wykonuj kroki w bok, utrzymując stały nacisk kolan na zewnątrz.
: Kontynuuj chodzenie z boku na bok w kontrolowany sposób.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Początkujący
Siła: Pchnij
Mechanika: Izolacja

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode