- GłównyDrugorzędnyTrzeciorzędny
- Poziom trudności
- Principiante
- Siła
- Spingi
- Chwyty
- Neutro
- Mechanika
- Multiarticolare
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
- Siediti sulla macchina e afferra le maniglie con una presa neutra.
- Regola la macchina per ottenere la massima ampiezza di movimento possibile.
- Spingi fino a portare i gomiti in estensione, evitando l'iperestensione.