Presse pectorale (prise neutre)

: Asseyez-vous sur la machine et saisissez les poignées en prise neutre.
: Réglez la machine pour obtenir l'amplitude de mouvement maximale.
: Poussez sans verrouiller les coudes et sans les hyperétendre.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Débutant
Siła: Pousser
Chwyty: Neutre
Mechanika: Polyarticulaire

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode