MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Brust
/
Parallelbarren-Dips
Parallelbarren-Dips
Fortgeschritten
1
Greife die Stangen mit gestreckten Armen, Schultern über den Händen. Halte die Beine gestreckt oder gebeugt.
2
Langsam absenken, bis die Ellenbogen einen 90°-Winkel erreichen.
3
Drücke zurück in die Ausgangsposition und strecke die Arme vollständig.
Pecs
Pec Exercise
Bodyweight Fitness
At Home Exercise
Chest Exercise
Bodyweight Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Fortgeschritten
Siła
Drücken
Mechanika
Mehrgelenksübung
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Parallelbarren-Dips - Trening Brust | MuscleWiki
