Eşli İlaç Topu Yan Atışı

: Partnerinle yüz yüze gelecek şekilde yan yana durun.
: Medicine topunu partnerin tarafına at.
: Yakala ve atışı diğer tarafta tekrarla.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Başlangıç
Siła: Çekme
Mechanika: İzolasyon

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Eşli İlaç Topu Yan Atışı - Trening Yan Karın Kasları | MuscleWiki