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Partner-Seitenwurf mit Medizinball
Partner-Seitenwurf mit Medizinball
Anfänger
1
Stellt euch nebeneinander und schaut euch an.
2
Wirf den Medizinball zur Seite deines Partners.
3
Fang ihn und wirf ihn auf die andere Seite.
Obliques Exercise
Obliques
So führst du einen Partner-Seitwurf aus
Ab Exercise
So führst du den Partner-Seitwurf aus
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