MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Górne partie brzucha
/
Rzut Piłką Lekarską Podczas Brzuszków z Partnerem
Rzut Piłką Lekarską Podczas Brzuszków z Partnerem
Początkujący
1
Leż twarzą do partnera, kolana zgięte.
2
Zrób brzuszek, rzuć piłkę lekarską do partnera.
3
Złap i opuść. Powtórz tyle razy, ile zaplanowano.
Abs
Abdominal Exercise
Abs Exercise
Jak wykonać brzuszki z rzutem w parze
Jak wykonać brzuszki z podaniem piłki partnerowi
Upper Abdominals Exercise
Abdominals Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Pchnij
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
