Партнёрские сит-апы с броском медбола

: Лягте лицом к партнёру, колени согнуты.
: Выполни подъём корпуса и брось медбол партнёру.
: Поймай и опусти. Повтори необходимое количество повторений.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Новичок
Siła: Жим
Mechanika: Изоляция

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Партнёрские сит-апы с броском медбола - Trening Верхняя часть пресса | MuscleWiki