MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Fessiers
/
Scooter Pilates
Scooter Pilates
Débutant
1
Placez-vous à côté du reformer, un pied sur le chariot et l’autre bien stable au sol.
2
Poussez le chariot vers l’arrière en tendant la jambe en mouvement.
Butt Exercise
Hamstrings Exercise
Leg Exercise
Hamstring Exercise
Glute Exercise
how to do pilates
Glutes Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Débutant
Siła
Pousser
Mechanika
Exercice d'isolation
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Scooter Pilates - Trening Fessiers | MuscleWiki
