Side Twist Kneeling

: Kneel tall sideways, hands holding straps, arms extended forward.
: Engage core, rotate torso away from anchor.
: Keep hips square and shoulders stacked.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Novice
Siła: Pull
Mechanika: Isolation

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode