मेडिसिन बॉल प्लैंक

: अपनी फोरआर्म्स को मेडिसिन बॉल पर रखें, टांगें सीधी करें।
: निर्धारित समय तक शरीर को सीधा रखें।

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: शुरुआती
Siła: पकड़े रखें
Mechanika: कंपाउंड

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode