- Stań ze stopami rozstawionymi na szerokość bioder, trzymając talerz przed tułowiem.
- Zrób krok w bok jedną nogą, ugnij kolano i opuść biodra do wykroku.
- Odepchnij się przednią stopą, aby wrócić do pozycji wyjściowej.
- Powtórz na drugą stronę, przestępując na nią drugą nogą.
