MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Przedramiona
/
Marsz farmerski w chwycie szczypcowym talerza
Marsz farmerski w chwycie szczypcowym talerza
Średniozaawansowany
1
Stań prosto, trzymając po dwa talerze w każdej ręce chwytem szczypcowym.
2
Spaceruj przez wybraną odległość lub czas.
Marsz farmera
Forearm Exercise
Jak wykonać marsz farmera z chwytem szczypcowym talerzy
Jak wykonać chód farmera z uchwytem szczypcowym talerzy
Forearms Exercise
Przedramiona
średniozaawansowane ćwiczenie z talerzem
Plate Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Średniozaawansowany
Siła
Przytrzymaj
Chwyty
Chwyt Szczypcowy
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
