MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Antebraços
/
Inclinação Lateral com Disco (Pegada em Pinça)
Inclinação Lateral com Disco (Pegada em Pinça)
Iniciante
1
Fique em pé, ereto, segurando a anilha ao lado do corpo.
2
Mantenha os quadris e os ombros voltados para frente, incline-se lentamente para um lado
3
Volte à posição ereta.
4
Troque de mão e repita
Como Fazer Uma Inclinação Lateral com Disco em Pegada Pinça
Plate Exercise
Forearm Exercise
Como fazer Inclinação Lateral com Disco em Pinça
Exercício com anilha para iniciantes
Forearms Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Iniciante
Siła
Puxe
Chwyty
Pegada de Pinça
Mechanika
Isolamento
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Inclinação Lateral com Disco (Pegada em Pinça) - Trening Antebraços | MuscleWiki
