MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Oblicuos
/
Estiramiento de Oración con Inclinación Lateral
Estiramiento de Oración con Inclinación Lateral
Principiante
1
Siéntate sobre los talones y extiende los brazos apoyándolos en el suelo, llevando el pecho hacia el suelo.
2
inclina el torso hacia un lado y alcanza por encima con los brazos.
3
Haz lo mismo en el lado opuesto.
Ab Exercise
Obliques Exercise
Obliques
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Principiante
Siła
Mantén
Chwyty
Ninguno
Mechanika
Ejercicio compuesto
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Estiramiento de Oración con Inclinación Lateral - Trening Oblicuos | MuscleWiki
