Kneeling Quad Stretch

: Sit on your heels.
: Lean back onto your palms.
: To increase stretch intensity lift bum off heels.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Beginner
Siła: Hold
Chwyty: None
Mechanika: Isolation

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode