Tęczowy Rzut z Piłką Lekarską

: Unieś piłkę lekarską nad głowę.
: Rzuć piłkę lekarską z impetem na bok.
: Złap i powtórz rzut piłką lekarską w drugą stronę.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Początkujący
Siła: Pchnij
Mechanika: Wielostawowe

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Tęczowy Rzut z Piłką Lekarską - Trening Mięśnie skośne | MuscleWiki