Medizinball-Regenbogen-Slam

: Hebe den Medizinball über den Kopf.
: Schlage den Medizinball seitlich zu Boden.
: Fang ihn und wiederhole den Medizinball‑Slam auf die andere Seite.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Anfänger
Siła: Drücken
Mechanika: Mehrgelenksübung

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode