MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Pośladki
/
Wypad w tył z piłką lekarską
Wypad w tył z piłką lekarską
Początkujący
1
Trzymaj piłkę lekarską przy klatce piersiowej.
2
Zrób krok w tył do pozycji wypadu.
3
Wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz na drugą nogę.
Quads Exercise
Gluteus Maximus Exercise
Leg Exercise
Quad Exercise
Butt Exercise
Glute Exercise
Outer Quadricep Exercise
Glutes Exercise
Jak wykonać wypad w tył
Inner Quadriceps Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Pchnij
Mechanika
Wielostawowe
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Wypad w tył z piłką lekarską - Trening Pośladki | MuscleWiki
