MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie grzbietu
/
Podciąganie na kółku
Podciąganie na kółku
Zaawansowany
1
Chwyć kółka gimnastyczne nachwytem, ramiona i barki całkowicie wyprostowane.
2
Podciągnij ciało, aż broda znajdzie się nad kółkami.
3
Obniż ciało z powrotem do pozycji wyjściowej.
Bodyweight Exercise
At Home Exercise
Bodyweight Fitness
Lats Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Zaawansowany
Siła
Przyciągaj
Chwyty
Chwyt od góry
Mechanika
Wielostawowe
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Podciąganie na kółku - Trening Mięśnie grzbietu | MuscleWiki
