MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie brzucha
/
Sciąganie kolan na rowerku
Sciąganie kolan na rowerku
Początkujący
1
Połóż stopy na siedzisku maszyny wioślarskiej i przyjmij pozycję deski na rękach.
2
Przyciągnij kolana do klatki piersiowej i napnij mięśnie brzucha.
Abdominals Exercise
Abs
Abdominal Exercise
Abs Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Przyciągaj
Chwyty
Chwyt od góry
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
