MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Schräge Bauchmuskeln
/
Russian Twist mit Medizinball
Russian Twist mit Medizinball
Fortgeschritten
1
Setz dich mit angewinkelten Knien, die Füße vom Boden abgehoben.
2
Drehe den Oberkörper von Seite zu Seite und berühre mit dem Medizinball den Boden.
Obliques Exercise
So führst du den Russian Twist aus
So machst du den Russischen Twist
Obliques
Ab Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Fortgeschritten
Siła
Drücken
Mechanika
Isolationsübung
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Russian Twist mit Medizinball - Trening Schräge Bauchmuskeln | MuscleWiki
