Rosyjskie skręty z piłką lekarską

: Usiądź z ugiętymi kolanami, nogi uniesione nad ziemią.
: Skręcaj tułów na boki, dotykając piłką lekarską ziemi.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Średniozaawansowany
Siła: Pchnij
Mechanika: Izolacja

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode