MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Obliqui
/
Twist Russo con Palla Medica
Twist Russo con Palla Medica
Intermedio
1
Siediti con le ginocchia piegate e i piedi sollevati da terra.
2
Ruota il tronco da un lato all'altro, toccando la palla medica a terra.
Obliques Exercise
Come Eseguire Un Twist Russo
Ab Exercise
Obliques
Come eseguire il Russian Twist
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Intermedio
Siła
Spingi
Mechanika
Isolamento
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Twist Russo con Palla Medica - Trening Obliqui | MuscleWiki
