MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Trapezi Inferiori
/
Depressione Scapolare
Depressione Scapolare
Principiante
1
In posizione eretta o seduta, tieni la schiena dritta.
2
Tira indietro le spalle, ma mantienile rilassate.
3
Allontana le spalle dalle orecchie e torna alla posizione iniziale, rilassata.
Trapezius Exercise
Traps Exercise
Lower Traps Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Principiante
Siła
Tira
Chwyty
Nessuno
Mechanika
Isolamento
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
