MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Addominali
/
Calcio a forbice
Calcio a forbice
Principiante
1
Sdraiati sulla schiena, mani sotto i glutei o appoggiate a terra per supporto.
2
Solleva le gambe da terra e incrociale alternativamente con un movimento a forbice.
Abdominal Exercise
Abs
At Home Exercise
Bodyweight Fitness
Abdominals Exercise
Bodyweight Exercise
Abs Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Principiante
Siła
Tira
Chwyty
Nessuno
Mechanika
Isolamento
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
