MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Gemelos
/
Vitruvian Elevación de Gemelos Sentado
Vitruvian Elevación de Gemelos Sentado
Principiante
1
Siéntate en el banco con el accesorio de barra sobre tus piernas.
2
Eleva los talones hacia el techo.
Leg Exercise
Calves
Calves Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Principiante
Siła
Empuje
Chwyty
Ninguno
Mechanika
Aislamiento
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
