MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Cou
/
Mobilisation du nerf radial (assis)
Mobilisation du nerf radial (assis)
Débutant
1
En position assise, écartez le bras sur le côté, paume tournée vers l'arrière.
2
Fléchissez le poignet tout en inclinant la tête vers le bras tendu.
3
Inclinez la tête du côté opposé au bras tendu tout en étendant le poignet.
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Débutant
Siła
Tracter
Chwyty
Aucun
Mechanika
Exercice d'isolation
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱